장내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움을 주는 프로바이오틱스는 면역 체계를 강화시켜 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요거트, 발효 음료 등을 통해 섭취할 수 있으며, 프로바이오틱스 보충제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다.

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